Enfoque

Psicoterapia y acompañamiento terapéutico

Trabajo con niñ@s, adolescentes y adultos, realizando entrevistas iniciales, analizando la problemática con la que acuden a terapia y diseñando los tratamientos a la medida de cada persona.

Utilizó la corriente cognitivo conductual, particularmente la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) fundada por el Dr. Albert Ellis, así como las intervenciones integrativas.

Esta teoría tiene una gran base científica y filosófica y se centra en los postulados de Epicteto, filósofo griego, quien decía: "Las cosas en sí no atormentan a los hombres, sino las opiniones que tienen de ellas".

Te enseñaré a primero reconocer tus pensamientos, identificar los que son irracionales, y sustituirlos por creencias racionales y sanas, para erradicar los comportamientos destructivos.

Durante la consulta para para niñ@s utilizo la Terapia del Juego + la Terapia Integrativa + la Terapia TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual).

¿Qué beneficios me traerá la terapia?

Aprenderás a identificar pensamientos irracionales y a cambiarlos por creencias racionales.
En el futuro, tú mismo podrás detectar y resolver las situaciones que te afectan.
Tendrás mejores relaciones con tus familiares, amigos, en la escuela y/o el trabajo.
Lograrás alcanzar más rápidamente tus metas.
Mejorarás tu salud física y mental.

Aprenderás a conocerte a ti mismo.
Podrás tener un manejo eficaz de tus emociones.
Aprenderás a controlar tus impulsos.
Tomarás mejores decisiones.
Estructurarás o reestructurarás tu plan de vida.
Cambiarás tus hábitos.
Contarás con un espacio de escucha confidencial y sin juicio.

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Es una rama de la Terapia Cognitivo Conductual del Dr. Albert Ellis que utiliza el modelo ABC para promover el bienestar.

Evento
activador

Ocurre una situación que perturba tu tranquilidad.

Creencias
irracionales

Tus pensamientos causan una alteración emocional.

Consecuencias
emocionales y conductuales

Se presentan emociones y comportamientos destructivos.

Psicoterapia Integrativa

Consiste en utilizar las distintas técnicas y herramientas psicológicas, adaptándolas a tu personalidad específica, considerando tus límites personales y tus propias restricciones externas.

Padecimientos a tratar:

Ansiedad.
Depresión.
Estrés y estrés postraumático.
Ira.
Autoestima.
Miedos y fobias.
Trastornos de personalidad.
Mal manejo de emociones.
Cambio de conductas desadaptativas.
Problemas familiares.

Cambios del estado de ánimo.
Problemas de adaptación y comunicación.
Desarrollo de habilidades sociales.
Problemas académicos.
Problemas laborales.
Dificultades de rendimiento.
Mobbing.
Desmotivación.
Bullying (acoso escolar).
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

Trastorno de conducta.
Establecimiento de límites y normas.
Inseguridad.
Situaciones de abuso.
Violencia.
Enfermedades.
Duelos.
Y otros padecimientos.

¿POR QUÉ CONTRATARME?

Me aseguro primero de entender tus limitaciones y restricciones para ofrecerte un tratamiento a tu medida.

Te puedo atender tanto en modo presencial como por videoconferencia, o en modalidad híbrida.

Cuento con la Licenciatura en Psicología y la Maestría en Orientación Psicológica, ambas por la Universidad Iberoamericana.

Cuento con la Certificación en la Metodología TREC por el Albert Ellis Institute New York y el Curso en Terapia TREC para Niños. Me actualizo constantemente.

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